Charge mentale et burnout - étude de cas

Réussir sa vie

S'il est un sujet dont on ne parle pas suffisament, c'est celui des effets délétères sur notre santé de la charge mentale. Malheureusement, la plupart des personnes font le choix de ne s'intéresser à leur santé physique ou mentale qu'une fois qu'il est trop tard et que l'accident est arrivé.
Quels sont les effets et comment vous pérmunir contre une charge mentale excessive ? C'est précisément ce que je vous partage dans cet épisode !
Je peux vous garantir qu'il vaut mieux prévenir que guérir !
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