Végétarisme, véganisme et Alimentation Intuitive : est-ce compatible ?

Reset ton assiette

De plus en plus de personnes adoptent un régime végétarien voire vegan.

Que ce soit pour des raisons éthiques, environnementales…

Et souvent la question qui revient c’est :

est-ce que c’est possible, d’être végétarien ou vegan et d’être mangeur intuitif ?

Est-ce possible de manger intuitivement tout en évitant ou s’interdisant des aliments ?

C’est ce dont je vais parler dans cet épisode, mais aussi plus largement des choix éthiques dans notre alimentation,

et comment les considérer 😉

Je parle également dans quels cas je déconseille fortement d’adopter un régime végétarien ou vegan.

Bonne écoute 😉

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Reset ton assiette : le podcast qui toutes les semaines déconstruit avec vous la diet culture et toutes les injonctions liées à notre apparence et à notre assiette !🍽

Vous pouvez me retrouver sur mon compte Instagram @thelastquiche où je dénonce la diet culture et où je parle d’alimentation intuitive (intuitive eating), approche thérapeutique à laquelle je suis officiellement formée par les fondatrices (certification officielle). Si vous avez apprécié ce podcast, n’hésitez pas à lui mettre une bonne note sur vos plateformes d’écoute, à mettre un commentaire (ça me ferait chaud au cœur ❤) et à le partager autour de vous !

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