Ton petit shot de bienveillance avant les fêtes 🎄

Reset ton assiette

Les fêtes approchent, et j’ai voulu faire un épisode en mode “petit shot de bienveillance” 😉 (oui comme un petit shot apéritif 😋)

Un épisode qui se veut court, sans chichis, où je m’adresse à TOI et te donne mes derniers conseils, et bribes de sagesse pour te préparer avant toutes ces occasions.

👉 A écouter juste avant les fêtes, ou encore entre les fêtes, ou même après - pour passer des fêtes, des repas, des moments sans trop de culpabilité;
dans la compassion et le non-jugement !🥰

Bonne écoute !🙏

🎁 CADEAUUUUU : Pour travailler efficacement tes punchlines/répliques pour Noël et faire le plein de conseils & rappels au niveau alimentation (et espérer passer un Noël plus serein - sans culpabilité 😘) avec une petite checklist, télécharge dès maintenant ton kit de survie gratuit : thelastquiche.fr/noel

Episodes connexes :

Mes épisodes de Noël de l’année dernière : l’épisode 25, & 26 (collaboratif),
+ l'épisode 77 sur comment réagir aux remarques proches pendant les fêtes

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Reset ton assiette : le podcast qui toutes les semaines déconstruit avec vous la diet culture et toutes les injonctions liées à notre apparence et à notre assiette !🍽

Vous pouvez me retrouver sur mon compte Instagram @thelastquiche où je dénonce la diet culture et où je parle d’alimentation intuitive (intuitive eating), approche thérapeutique à laquelle je suis officiellement formée par les fondatrices (certification officielle). Si vous avez apprécié ce podcast, n’hésitez pas à lui mettre une bonne note sur vos plateformes d’écoute, à mettre un commentaire (ça me ferait chaud au cœur ❤) et à le partager autour de vous !

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Merci et à très bientôt 😉