La pression post-fêtes : entre détox, régimes et résolutions

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Le mois de Janvier est bien là avec son lot de détox, de régimes, de résolutions en tout genre, de challenges sans sucre etc...
Toutes ces injonctions à se restreindre ou à faire énormément de sport pour se punir d'une certaine manière d'avoir "trop mangé" à Noël... 🙄
Je vous invite dans cet épisode à voir ce début d'année différemment, bien loin de la culture des régimes et de la société productiviste 😛 et à vraiment prendre soin de vous, et pas selon des diktats qui émanent de partout 👊
Je parle dans cet épisode de :
👉Pourquoi la détox et les régimes post-fêtes ne servent à rien
👉Comment faire pour ne pas être atteint par cette pression sociale de Janvier
👉Comment faire pour commencer en toute sérénité l'année (selon moi), et ce que je pense VRAIMENT des résolutions !🧐
Bonne écoute !🥰
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Reset ton assiette : le podcast qui toutes les semaines déconstruit avec vous la diet culture et toutes les injonctions liées à notre apparence et à notre assiette !🍽

Vous pouvez me retrouver sur mon compte Instagram @thelastquiche où je dénonce la diet culture et où je parle d’alimentation intuitive (intuitive eating). Si vous avez apprécié ce podcast, n’hésitez pas à lui mettre une bonne note sur vos plateformes d’écoute, à mettre un commentaire (ça me ferait chaud au cœur ❤) et à le partager autour de vous !

Merci et à très bientôt 😉

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