Faire le deuil du corps d'avant : le deuil corporel

Reset ton assiette

Le corps change, varie, évolue.

Et ça, même si on en a conscience, ça peut être très dur à accepter,

et on peut parfois être amenée à regretter le corps d’avant (le corps plus jeune, ou plus mince, ou avec plus de capacités etc etc).

Mais, pour accepter une situation, il faut souvent passer par une phase de deuil (oui, comme pour la perte d’un proche !🤷‍♀️)

Et c’est ce dont on va parler dans cet épisode, avec la notion de “body grief” ( = le deuil corporel).

Je vous explique donc dans cet épisode :

👉 Ce qu’est le deuil corporel

👉 Les 5 grandes étapes (voire 7 étapes) à passer pour faire le deuil de son corps d’avant et l’accepter

👉 Ce qui peut t’aider dans ton processus d’acceptation, comme le fait d’y trouver du sens

Bonne écoute !🥰

🎁 Je vous ai préparé un bonus pour cet épisode avec le récap des étapes du deuil corporel et quelques questions pour réfléchir.
A télécharger ici : thelastquiche.fr/84

📣 J’ai créé un workbook pour faire le bilan de ton rapport au corps et de ton image corporelle + savoir ce que tu peux mettre en place comme action pour cheminer.

Tu peux le télécharger gratuitement ici : thelastquiche.fr/rapport-au-corps

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Episodes connexes :

Episode 57 - Comment avoir un rapport au corps plus serein

Episode 82 - l’influence de l’idéal de beauté et des médias sur notre rapport au corps

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Reset ton assiette : le podcast qui toutes les semaines déconstruit avec vous la diet culture et toutes les injonctions liées à notre apparence et à notre assiette !🍽

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