Faut-il attendre d’avoir soif pour boire ?

14:00
 
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Par Elodie Cluzeau, découvert par Player FM et notre communauté - Le copyright est détenu par l'éditeur, non par Player F, et l'audio est diffusé directement depuis ses serveurs. Appuyiez sur le bouton S'Abonner pour suivre les mises à jour sur Player FM, ou collez l'URL du flux dans d'autre applications de podcasts.

Bonjour les athlètes, j’espère que vous allez bien et que vous progressez vers votre objectif !

Dans cet épisode, vous allez découvrir :

  • l’impact d’une déshydratation sur le sportif,
  • comment être correctement hydraté,
  • quels sont les risques de l’hyper hydratation.

Il vous suffit de cliquer sur “Play” pour l’écouter ou faite un clic droit ici puis cliquer sur “télécharger”pour le recevoir sur votre appareil (et l’écouter sur votre smartphone par exemple) !

Music by https://www.soundcloud.com/ikson

Photo par RawPixel

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