80 : Peut-on sortir seul de la dépression ?

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Par Queeney Mydelipression and Manuella de My Deli Pression, découvert par Player FM et notre communauté - Le copyright est détenu par l'éditeur, non par Player F, et l'audio est diffusé directement depuis ses serveurs. Appuyiez sur le bouton S'Abonner pour suivre les mises à jour sur Player FM, ou collez l'URL du flux dans d'autre applications de podcasts.

Instinctivement on cherche à sortir de la dépression d'abord par soi-même avant de chercher de l'aide, est-ce que tu sais pourquoi ? 🤔

Mais la grande question est plus est-ce possible de sortir
seul de la dépression ? Je prends le temps de répondre à cette question dans
cet épisode; 😅

💡 Face à la réponse, je te partage mes outils que tu peux utiliser contre ta dépression ⬇️⬇️

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1️⃣ Le guide Gratuit 100 actions contre la dépresssion : https://mydelipression.com/action

2️⃣ Le journal de ma santé mentale : https://mydelipression.com/journal

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😌Je suis Manuella Cecilya alias Queeney et je suis votre hôte.

Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort. Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression ! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent eux aussi recevoir des encouragements.

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