#146. Brandon Leclerc et Élodie Morin | Bemor Performance et le powerlifting

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Dans ce podcast, Jacob reçoit Brandon Leclerc et Élodie Morin de Bemor Performance et parlent de :
➡️ Comment éviter de se blesser en powerlifting
➡️ Les types de techniquer pour augmenter sa force
➡️ Qu'est-ce qu'un RPE
➡️ La différence entre tester et exposer sa force
➡️ Les types de progression dans un contexte de limitation
Bonne écoute!
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Regarde le vidéo: https://youtu.be/hroqoLRE6Ok
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