#108. Peut-on prendre de la masse en s'entrainant à la maison?

30:10
 
Partager
 

Manage episode 257029838 series 2119433
Par QUANTUM Podcast, découvert par Player FM et notre communauté - Le copyright est détenu par l'éditeur, non par Player F, et l'audio est diffusé directement depuis ses serveurs. Appuyiez sur le bouton S'Abonner pour suivre les mises à jour sur Player FM, ou collez l'URL du flux dans d'autre applications de podcasts.

Dans ce podcast Jacob vous parle de:

➡️ Peut-on gagner du muscle en s'entrainant à la maison

➡️ Les mécanismes d'hypertrophie

➡️ Le recrutement d'unité motrice et les répétitions effectives

➡️ Les méthodes à privilégier

Bonne écoute!

Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer!

Regarde le vidéo: www.youtube.com/watch?v=kCpvihISwR4&t=169s

Nouveau podcast tout les Mercredis!

Pour nous suivre :

www.instagram.com/quantumtraining/

www.facebook.com/quantumtraining1/

www.youtube.com/channel/UCA-FyBeengshpQ1prfvfLuQ/

www.linkedin.com/in/jacobhamelquantumtraining/

127 episodes