El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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784 - Miedo a expresar lo que sentimos
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Todos tenemos miedo a expresar lo que sentimos, y lo que nos duele. Tenemos miedo a ser juzgados o que nos critiquen. Pero debemos aprender a atender nuestras necesidades, y nuestros propios gritos de ayuda. Si estás pasando por un mal momento, pide ayuda. Y apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Gracias y un saludo 🙂
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