El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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Serie: Cómo hacer que fluya la comunicación: Episodio 2 de 5
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¿Alguna vez has dicho algo de lo que luego te has arrepentido, o todo lo contrario, te has arrepentido de no haber dicho lo que querías decir o de no decir nada por miedo a que se te mal interprete? Independientemente de cuál sea tu reacción, todos estamos expuestos a este tipo de comportamientos que ocurren de forma automática. Incluso llegamos a pensar que somos incapaces de evitarlos o de comportarnos de otra manera. A la hora de mantener una comunicación abierta estos comportamientos pueden llegar a ser muy dañinos y hacer que una conversación se convierta rápidamente en una pelea o que alguna de las personas decida abandonar y dar por imposible el entendimiento. De ahí que evitar estos automatismos o reacciones sea clave para crear diálogos y conversaciones que fluyen. Incluso partiendo del desencuentro o de puntos de vista diferentes. En el Episodio 2 de esta serie para hacer que la comunicación fluya os explicaré cómo evitar saltar a la primera de cambio, que la otra persona se ponga a la defensiva cuando compartimos cómo nos sentimos y la parte más importante a tener en cuenta a la hora de comunicarnos... y que no tiene nada que ver con las palabras o cómo decimos las cosas. Pasar de la reacción automática a un comportamiento elegido te pondrá más al mando de las conversaciones que tengas. Espero que disfrutes de este episodio. Ah! y si no has escuchado el episodio 1 sobre como despertar más confianza a la hora de comunicarte te invito a que lo hagas cuanto antes: http://www.ivoox.com/27384770 Cada uno te da un pilar donde apoyarte y juntos verás que la comunicación es bastante más fácil de lo que nos pensamos. Por una comunicación abierta, honesta y fluida. Un abrazo enorme, Mónica Puedes conocer más sobre mí y mi trabajo en: http://www.elfactorhumanoburgos.com https://monica.mykajabi.com/ y contactar conmigo directamente en info@elfactorhumanoburgos.com
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