DLP EXPRESS : 3 conseils alimentaires pour contrôler l'inflammation de bas grade

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🎙️Dans ce Dans la poire express !, le format top chrono de Dans la poire !🍐, je vous parle de l'inflammation de bas grade et des conseils pour la contrôler. On n'en parle pas assez alors que c'est un process commun à pratiquement toutes les pathologies dites de civilisation, comme le diabète, le cancer, l’obésité, les maladies auto-immunes, les maladies neuro dégénératives ou les risques cardiovasculaires.

What? L’inflammation peut-être aiguë. C’est un mécanisme naturel et physiologique de l’organisme. Le problème est que cette étincelle peut devenir un véritable brasier. Et se chroniciser, on parle alors d’inflammation chronique, de bas grade.

Dans cet épisode, je vous parle de trois conseils faciles à mettre en oeuvre dans votre quotidien.

Spoiler : y'a de la couleur !

➡️ Pour me soutenir, c'est gratuit ! Au choix :

- option "balèze" : marcher nu(e) dans Paris avec une pancarte : "Dans la poire!, y'en a pas deux comme toi!";

- option "easy" : 5 étoiles + un mot doux sur Apple Podcast ou sur toute autre plateforme d'écoute;

- "option partage de bons plans": partagez à l'un de vos proches à qui vous voulez du bien;

- "option j'ai du réseau" : appellez Yann Barthès, Anne-Elisabeth Lemoine, Léa Salamé, François Régis Gaudry ou Gilles Bouleau pour leur faire écouter mes tribulations alimentaires.

- "option flemme" : écoutez-le, tranquillement, en lapant votre thé des Songes, ça marche aussi. Le plus important, c'est vous. Ça l'a toujours été. Namast(h)é.

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➡️ Restons en contact ! sur le blog (charlesbrumauld.com/podcast), sur Instagram ou ma chaîne Youtube @CharlesBrumauld pour me poser des questions ou me soumettre des thématiques pour un prochain épisode !

🙏 Merci de votre écoute, de votre attention, de votre temps. Mettez-les au service de votre alimentation !

Voix off de cet épisode : extrait de la vidéo Youtube "Avec Carla, c'est du sérieux", de la chaîne Youtube de l'INA, extrait des archives de l'INA avec ce fabuleux play-back de "méditérannée" de Tino Rossi, de la chaîne Youtube d'INA chansons, qui avait fait nettement moins couler d'encre que celui de Beyoncé !

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