DLP 30 : réouverture des salles de sport ! 7 conseils (de ouf) pour adapter son alimentation

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Par Charles Brumauld, découvert par Player FM et notre communauté - Le copyright est détenu par l'éditeur, non par Player F, et l'audio est diffusé directement depuis ses serveurs. Appuyiez sur le bouton S'Abonner pour suivre les mises à jour sur Player FM, ou collez l'URL du flux dans d'autre applications de podcasts.

- "Je mange normalement, moi, quand je vais au sport !"

- "Je ne sais pas quoi me faire à manger quand je reviens de la salle"

- "Non, pas de bière, là, je suis en sèche jusqu'en juillet"...

YALLAH !

LES SALLES DE SPORT ONT OUVERT A NOUVEAU !

So happy...!

Trop du bien de retrouver l'ambiance des cours de sport, de la salle et des coachs sportifs qui étaient trop impatients de nous retrouver et de prendre soin de nous !

Mais du coup... on mange quoi et comment ?

Dans ce 30e épisode de Dans la poire 🍐!, je vous parle de nos choix alimentaires en pré/post effort, des aliments à éviter, à privilégier... Et le dernier conseil, le 7ème, méga important...

Tellement important qu'il faut écouter l'épisode !

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🙏 Merci de votre écoute, de votre attention, de votre temps. Mettez-les au service de votre alimentation !

Voix off et extraits de ce Dans la poire! 30 : Extrait de la vidéo "qu'est-ce qui est jaune et qui attend", la vidéo Youtube à 12 millions de vues (belle époque), extraits de la vidéo "J'adore l'eau", de la chaîne Youtube Jean-Claude Vandammelibrary. Et je crois qu'on est bon. Episode efficace!

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