#72. Jean-Philippe Moisan - La réathlétisation

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Dans ce podcast, je reçois le kinésiologue et préparateur physique Jean-Philippe Moisant pour parler de la réathlétisation, une étape qui consiste à reprendre son activité sportive en réadaptant son corps à l'exercice physique et à ses exigences. En parallèle, un travail important sur la prévention des blessures et/ou de ses récidives est planifié.

Au menu :

- C'est quoi la réathlétisation ?

- Les différents patrons moteurs

- L'importance de renforcer son «core»

- La prévention de blessures

- Et bien plus.

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La mission du podcast est de t'offrir les bons outils pour exploiter ton plein potentiel via l'entrainement et l'adoption de saines habitudes de vie🍎

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Crédit Beat Outro & Intro BR!CE - Big Apple

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Merci pour ton écoute 💪