#72. Jean-Philippe Moisan - La réathlétisation
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Dans ce podcast, je reçois le kinésiologue et préparateur physique Jean-Philippe Moisant pour parler de la réathlétisation, une étape qui consiste à reprendre son activité sportive en réadaptant son corps à l'exercice physique et à ses exigences. En parallèle, un travail important sur la prévention des blessures et/ou de ses récidives est planifié.
Au menu :
- C'est quoi la réathlétisation ?
- Les différents patrons moteurs
- L'importance de renforcer son «core»
- La prévention de blessures
- Et bien plus.
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La mission du podcast est de t'offrir les bons outils pour exploiter ton plein potentiel via l'entrainement et l'adoption de saines habitudes de vie🍎
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Merci pour ton écoute 💪
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