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#24. Alexandre Busque - L'importance de bouger et de rester actif
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Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec mon ami Alexandre Busque.
Alex est kinésiologue, il a une maîtrise en science de l'activité physique et il complète actuellement son doctorat en science de l'activité physique. Alexandre est propriétaire du Momentum : HV, une entreprise se spécialisant dans le coaching et la mise en oeuvre de changement durable en habitudes de vie (saine alimentation, activité physique, etc.). Il a aussi son propre podcast, La Confrérie de Métal.
Au menu :
- Ses apprentissages en 2020
- L'importance de l'activité physique
- Le NEAT
- Et bien plus!
Merci Alex pour ton passage sur le podcast!
Pour suivre Alex :
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La mission du podcast est de t'offrir les bons outils pour exploiter ton plein potentiel via l'entrainement et l'adoption de saines habitudes de vie.
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Merci pour ton écoute!
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