[ÉPISODE 229] Samuel Ouellette - Progression, cote ITRA et UTMB Index

Pas sorti du bois

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Samuel Ouellette est de retour sur le podcast! Grand passionné de trail et directeur administratif du Pôle sports HEC Montréal, il a progressé méthodiquement dans les distances d’ultra, avec en ligne de mire un premier 100 km en 2025 à Desert Rats by UTMB. Dans cet épisode, on revient sur son parcours, ses défis à venir et surtout, on plonge dans un sujet qui suscite beaucoup de questions : les indicateurs de performance en trail. Lors du colloque Viens Courir d'Athlétisme Québec, Samuel et moi avons présenté une conférence pour démystifier la cote ITRA et l’UTMB Index, deux outils incontournables, mais souvent mal compris. Comment sont-ils calculés? Quelle est leur véritable utilité pour les coureurs et les organisateurs d’événements? Et surtout, comment les interpréter sans tomber dans le piège des comparaisons simplistes? Que tu sois athlète, organisateur ou simplement curieux de mieux comprendre ces indicateurs, cet épisode est pour toi! Bonne écoute.
Crédits
Design graphique : David Hébert
Thème musical : Frédérick Desroches
Idée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina
© Pas sorti du bois 2025

232 episodes

#Sports #Jogging #Yannick Vézina