Extrait exclu de Oufff #4 - L'âge et la performance

5:36
 
Partager
 

Manage episode 300259501 series 2606137
Par Oufff and Fred - Trail The World, découvert par Player FM et notre communauté - Le copyright est détenu par l'éditeur, non par Player F, et l'audio est diffusé directement depuis ses serveurs. Appuyiez sur le bouton S'Abonner pour suivre les mises à jour sur Player FM, ou collez l'URL du flux dans d'autre applications de podcasts.

Quatrième épisode exclusif !

Peut-on continuer à courir avec l'âge ? Oui c'est certain ! Mais comment adapter son entraînement ? Comment gérer la perte de vitesse, la perte de muscle ?

Sur quel point devenons nous plus fort ?

Est-ce que l'ultra trail chez les jeunes c'est vraiment mauvais ?

Pour répondre à toutes ces questions, on a fait venir Eric Lacroix, entraîneur de trail sur l'île de la réunion, chercheur en trail running, et ancien athlète de haut niveau avec des victoires sur le marathon du mont-blanc, sur marathon avec un temps de 2h25.

Avec lui Chantal Leroyer, coureuse depuis 10 ans qui a participé au 100km du perigord noir, la swiss peak 360, le marathon des sables, l'UTMB... Toutes les épreuves les plus connus en trail !

Si vous voulez accéder à ce podcast en intégralité, vous pouvez nous soutenir sur Steady HQ : https://steadyhq.com/fr/oufff

Retrouvez Eric sur Instagram : https://www.instagram.com/ericlacroix1/?hl=fr

Inscrivez-vous à notre dernière newsletter sur : Newsletter : https://oufff.fr/newsletter/

Vous pouvez aussi retrouver Oufff sur les réseaux sociaux :

- Facebook : https://www.facebook.com/oufff.appli

- Instagram : https://www.instagram.com/oufff_ podcast/

A bientôt pour un nouvel épisode.

Podcast préparé et monté par Adrien Quesnel

113 episodes