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S2 #20 | La resistance à l'insuline c'est quoi et surtout comment l'améliorer | Hugues Pugliese
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Pour en connaitre plus sur la resistance à l'insuline :
https://www.neoperformance.ca/la-resistance-a-linsuline-cest-quoi%f0%9f%a4%b7%e2%80%8d%e2%99%80%ef%b8%8f/
Comment savoir si j’ai une résistance à l’insuline?
Vous êtes toujours affamé et fatigué? Vous avez de la difficulté à perdre du poids malgré tous vos bons efforts côté nutrition et entrainement? Il est peut-être temps de regarder du côté hormonal. Vous êtes surement pris dans le cercle vicieux de la résistance à l’insuline.
Signes de résistance à l’insuline :
*Excès de poids abdominal
*Difficulté à perdre du poids
*Appétit augmenté
*Rage de sucre après les repas
*La consommation de sucre ne calme pas toujours la rage
*Fatigue après les repas
*Soif et envies d’uriner fréquentes
*Troubles hormonaux, SOPK, dominance oestrogénique
*Androgènes élevés, acné
*Acrochordons, changements de pigmentation de la peau
*Haute pression
*Triglycérides élevés
Vous n’êtes pas obligé de cocher toute la liste de symptômes. Ce n’est pas une liste d’épicerie. Un ou deux symptômes peuvent déjà nous indiquer qu’il y a déséquilibre.
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