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#9 - Optimise ton sommeil sans compter les moutons
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Podcast #OptimiseToi #9 ► Dans ce podcast Hugues, naturopathe et expert en optimisation de la composition corporelle vous donnes les meilleurs conseils pour optimiser votre sommeil et améliorer votre métabolisme!
Vous allez apprendre
✅Pourquoi il faut bien dormir
✅La routine matinale optimal
✅La routine nocturne optimal
✅Manger ou pas manger le soir ?
Et bien plus
LIEN AUDIO🔊: https://spoti.fi/2Lj8Vgg
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