432 - Stress Less, Accomplish More d'Emily Fletcher, en 5 idées simples

11:08
 
Partager
 

Manage episode 266112459 series 2177032
Par Gianni Bergandi, découvert par Player FM et notre communauté - Le copyright est détenu par l'éditeur, non par Player F, et l'audio est diffusé directement depuis ses serveurs. Appuyiez sur le bouton S'Abonner pour suivre les mises à jour sur Player FM, ou collez l'URL du flux dans d'autre applications de podcasts.

Le MorningNote Show : Épisode n°432 - Stress Less, Accomplish More d'Emily Fletcher, en 5 idées simples


Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-prives


Dans cet épisode, on aborde ensemble 5 idées que j'ai retenues de l'excellent livre d'Emily Fletcher, "Stress Less, Accomplish More"


Les 5 idées sont les suivantes :


- Le stress chronique, obstacle principal vers notre plein potentiel

- Energie d'adaptation et coût d'opportunité

- Les 3M de la Z-technique,

- La pensée, fausse ennemie,

- Le syndrome du "je serais heureux quand".


🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB



Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

439 episodes