In aflevering 14 leg ik je uit waarom om hulp leren vragen ontzettend belangrijk is om je strijd met de kilo's te kunnen winnen

27:16
 
Partager
 

Manage episode 344396019 series 3294492
Par Olav Pranger, découvert par Player FM et notre communauté - Le copyright est détenu par l'éditeur, non par Player F, et l'audio est diffusé directement depuis ses serveurs. Appuyiez sur le bouton S'Abonner pour suivre les mises à jour sur Player FM, ou collez l'URL du flux dans d'autre applications de podcasts.

Hey, Olav hier!

Ik ga er even vanuit dat je naar mijn podcast luistert omdat je worstelt met je gewicht en daar helemaal klaar mee bent. Je wilt meer energie, lekkerder in je vel zitten, je fitter voelen en niet meer balen van jezelf.

Nu is mijn vraag aan jou: hoeveel afvalpogingen heb je al gedaan? 1? 3? 5? Meer?

Veranderen is niet makkelijk maar in mijn ervaring kan iedereen het. De reden dat het toch niet iedereen lukt heeft zelden te maken een gebrek aan capaciteiten of ongunstige omstandigheden en bijna altijd met een gebrek aan actie of het hebben van de verkeerde strategie.

20 kilo geleden zat ik ook niet lekker in me vel. Ik had een laag zelfbeeld en zorgde daardoor niet goed voor mezelf. Dat alles is veranderd en inmiddels mag ik alweer meer dan 10 jaar mensen helpen ook de strijd met de kilo's te winnen. Ik geloof dat 80% psychologie en 20% strategie is en in mijn podcast ga ik op beide dieper in.

Ben je nieuwsgierig naar mijn andere tools voor veranderen, zoals mijn boek en afvalprogramma? Bezoek dan mijn website: www.olavpranger.nl

--- Send in a voice message: https://anchor.fm/olavpranger/message

18 episodes