#5 Mes conseils pour débuter la méditation : pourquoi s'y mettre et comment y arriver ?

24:43
 
Partager
 

Manage episode 276562179 series 2819073
Par Laure SANTA MILA and HAPPINESS THERAPY, découvert par Player FM et notre communauté - Le copyright est détenu par l'éditeur, non par Player F, et l'audio est diffusé directement depuis ses serveurs. Appuyiez sur le bouton S'Abonner pour suivre les mises à jour sur Player FM, ou collez l'URL du flux dans d'autre applications de podcasts.

Comment débuter la méditation ? A quoi ça sert ? Comment réussir à s'y mettre quand on est très actif ?

Découvrez les bienfaits de la méditation, pourquoi il est important de s'y mettre, mes conseils pour débuter et quels exercices de méditation faire pour commencer.

Dans cet épisode, je vous guide également sur 3 méditations très simples et accessibles à tous.

J'espère que cet épisode vous plaira. N'hésitez pas à partager et à noter ce podcast s'il vous a plu.

N'hésitez pas également à me faire part de vos retours et me donner de prochaines idées de sujets salés et bien-être en m'envoyant un message sur mon compte Instagram @Santamila

Retrouvez mes cours de yoga LIVE sur le blog santamila.com

Mes séjours bien-être Ocean & Yoga : @MyOceantherapy

12 episodes