🧘‍♀️Capsule méditative | #2 - Cultiver l'auto-compassion avec Franck Blot

Nouvel Œil

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2M ago 16:17

MP3•Maison d'episode

En partenariat avec le fonds Nouveau Monde, on vous propose chaque mois une capsule méditative. Ce mois-ci, Franck Blot nous invite à cultiver l’auto-compassion. Franck est directeur de Résilience, un programme d'intelligence émotionnelle basé sur la pleine conscience, proposé par Karuna Shechen.

Comment préserver sa santé mentale tout en s’investissant dans des actions engagées ? C’est la question qu’il pose. Et certaines réponses intérieures se trouvent dans cette méditation du jour. 🧘‍♀️

Belle écoute ! ☀️

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Cette saison de podcasts est soutenue par Nouveau Monde, un fonds de dotation qui facilite l'accès à la méditation et à la pleine conscience, en France.

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. Résilience par Karuna Shechen

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L'identité musicale de cette émission est composée avec les musiques de Tim Dup.

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464 episodes

#Éducation #Victoria Guillomon #10 Minutes