Les neurosciences pour maigrir : changer d'alimentation ne suffit pas !

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Les neurosciences pour maigrir : changer d'alimentation ne suffit pas

On a tout entendu sur les multiples façons de maigrir et perdre du poids : "il faut manger moins", "il faut manger léger le soir", "il faut arrêter le sucre", "il faut éliminer les graisses"...

Oui, il faut apprendre à manger équilibré, ça on le sait. Mais si l’alimentation ne suffisait pas ?

Ce qu'on sait moins en revanche, c'est que la perte de poids, ça commence dans la tête. Le changement des habitudes alimentaires est nécessaire, mais il est rarement suffisant pour maigrir durablement.

Dans cette conférence, le Dr Yann Rougier parle peu d'alimentation et beaucoup de rééquilibrage du sytème nerveux, de gestion du stress, de détox, de respiration et même des vertus de certaines plantes aux effets extraordinaires pour perdre du poids.

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