))
#3 - Sophie - "J'ai perdu 29kg au total"
Manage episode 294445840 series 2895997
Contenu fourni par Alexandre Mallier. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Alexandre Mallier ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
Sophie était une enfant active : elle marchait beaucoup, faisait beaucoup de vélo, mangeait des plats plutôt équilibrés et non transformés. À 17 ans elle quitte la maison familiale et s'installe seule mais ce n 'est pas pour autant qu'elle adopte de mauvaises habitudes alimentaires. 🥗
Son poids a commencé à changer avec ses 2 grossesses : elle passe de 70kg à environ 80/90kg et n'arrive pas à s'en défaire. À 25 ans elle décide de perdre les kg en trop et se met alors à faire beaucoup de sport et faute de moyen, elle mange moins. Résultats : une perte de 23kg en 3 mois... ce qui ne sera pas durable.
Au fil des années, et des épreuves de la vie, les kilos recommencent à s'accumuler. Sophie atteint les 122kg. Mais un jour c'est le déclic, elle se reprend en main, découvre notre chaine Youtube Move Your Fit puis elle achète le programme T12S et entame enfin une transformation durable ! Elle perd 21kg en 6 mois et aujourd'hui elle comptabilise une perte de 29kg au total ! 💪
Découvrez son histoire dans ce nouveau podcast.
Tout le monde peut se transformer, et vous aussi ! 😉
---------------------
Perdez le gras définitivement sans régime et en moins de 2 heures de sport par semaine à la maison avec T12S - TRANSFORMATION 12 SEMAINES
---------------------
Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement
---------------------
Le livre T12S - Transformation 12 semaines est disponible chez tous les bons libraires !
---------------------
ABONNEZ-VOUS à notre chaîne YouTube et activez les notifications : c'est GRATUIT et vous perdrez du gras ;)
🔔 https://bit.ly/youtube-MYF-moveyourfit
---------------------
Suivez-nous sur les réseaux :
Facebook MYF : http://bit.ly/294tSYC
Instagram MYF : http://bit.ly/28Y7PB9
Facebook Jessica : http://bit.ly/28VoOSj
Instagram Jessica : http://bit.ly/28Y7Cht
Instagram Alex : http://bit.ly/2dVi2Aw
Facebook Alex : http://bit.ly/2eqL2D3
---------------------
80 episodes
Partager
