MOUVERS #38 - Conscience Corporelle, Guérison Naturelle et Microdosing. Allier santé et performance avec à une approche holistique de l'entraînement avec Victoria Anaïs Pollastri (The Human Movement Therapy)

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Episode 38 du Podcast avec Victoria Anaïs Pollastri, de The Human Movement Therapy, athlète, entrepreneur, coach, préparateur physique, voyageuse et surtout exploratrice du vivant qui vient nous présenter son approche holistique qui allie santé, performance grâce au mouvement.

Une conversation épique au cours de laquelle on aborde plusieurs thématiques chères à ce podcast: l'importance du mouvement et de la conscience corporelle, l'approche qualitative de la pratique physique et du rapport à son corps, la nécessité de développer une pensée critique, trouver sa voix grâce à l'apprentissage permanent et l'expérimentation personnelle.

Victoria plonge dans les aspects techniques de son travail d'accompagnement des athlètes de Force (haltérophilie, force athlétique, CrossFit, Musculation...) et explique sa vision unique sur la réhabilitation et la préhabilitation des blessures. Inspirée par des méthodes comme StrongFit de Julien Pineau, ou encore FRC du Dr. Andreo Spina, Victoria rassemble, compose, mix, et ose créer sa propre valeur ajoutée, plus holistique, plus englobante au monde de la force.

Une approche authentique de la praxis et de la vie..

De nature hyperactive, Victoria explore en permanence les outils pour essayer de trouver du calme et de la paix intérieure. Elle nous raconte ses aventures et la difficulté qu'elle a pu avoir avec la méditation, le journaling, les marches en natures... mais aussi un autre outil naturel pas encore abordé: le microdosing.

Thème qui couvre le milieu de cet épisode, on parle de ces outils qui sont de nouveau mis en lumière, souvent utilisés pour l'optimisation du temps et la productivité, mais qui cache encore bien plus de secrets pour notre santé et même notre spiritualité.

On aborde également les autres pans de notre santé et comment atteindre une plus grande autonomie physique, intellectuelle et spirituelle. Elle nous partage ses expériences de voyages en solitaire en Asie, le rapport avec les autres cultures, les difficultés qu'elle a eu à surmonter des problèmes de santé graves et la connexion à des blessures émotionnelles passées.

Une aventure pleine de perles de sagesse pour regagner sa santé physique et mentale, retrouver sa vitalité de façon naturelle, et à un très jeune âge. Un passage inspirant qui saura aider celles et ceux qui se sentent parfois perdu et qui pourrait succomber à la résignation.

Victoria est une combattante de la vie, qui connait et promeut l'importance de suivre la Loi de L'hormèse. En permanence à créer de nouveaux projets, reprendre des études, partir à vivre à l'étranger... Victoria vie une vie riche en couleurs, inspirante et motivante.

Très bonne écoute les mouvers!

Les notes, les liens, les resources de cet épisode
> https://nomadslim.com/podcast/19-09-2021-victoria-pollastri
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