MOUVERS #29 - Méthode Wim-Hof et Biohacking pour exploiter tout son potentiel humain avec Leonardo Pelagotti

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Episode 29 du Podcast avec Leonardo Pelagotti, instructeur certifié Méthode Wim Hof, Animal Flow, Advantage Oxygen, ex-gymnaste national Italien, entrepreneur... Bref, un mouver cosmique, expert dans l'exposition au froid, mais pas que!

On revient en détail sur comment Leonardo est rentré dans cet univers du froid et la Méthode Wim Hof et comment il a pu en extraire des outils puissants pour renforcer son esprit qui lui jouait des tours.

De cette expérience, il continue à tester sur lui-même, apprendre, s'entraîner et expérimenter jusqu'à en extraire des clés de compréhension du vivant et comment optimiser son potentiel humain pour être plus heureux.

On revient sur les bienfaits de ces différents stress hormétiques et l'importance d'implémenter des habitudes positives sur la longévité, la régénération, la vitalité du corps, du coeur et de l'esprit.

Jeûne intermittent, exposition au chaud et au froid, méditation, yoga, et balades en montagne en sans t-shirt, records du monde et autres expériences scientifiques sont des exemples qu'on aborde pour illustrer l'importance du Biohacking et de continuellement expérimenter sur soi.

Une fin d'épisode très cosmique qui nous fait quitter le monde matériel physique et voyager dans l'intangible avec des expériences en connexion avec la Nature que Leonardo à pu expérimenté grâce à ces pratiques.

Très bonne écoute les mouvers!
Les notes, les liens, les resources de cet épisode
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