MOUVERS #22 - Devenir antifragile et reprendre sa santé par l'Hormèse avec Pierre Dufraisse

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Episode 22 du Podcast avec Pierre Dufraisse, un frère de lumière avec lequel je partage autant en terme de mission de vie qu'en terme d'expériences de vie.

Pierre est un mouver, éducateur, naturopathe, physiologue, explorateur, élève, alchimiste du mouvement, avec une philosophie simple : je fais ce qui me rend plus fort.

Dans cet épisode, on apprend comment reprendre le contrôle sur sa santé physique et mental grâce à la loi de l'Hormèse, l'exposition volontaire à des challenge pour se renforcer, sortir de sa zone de confort, s'adapter et finalement : faire l'expérience du vivant.

En ce sens, Pierre et moi oeuvrons à l'exploitation totale du potentiel humain.

Pratiquant du Yoga Toumo, (le yoga par l'exposition au froid), Pierre est élève de Maurice Daubard, adepte de la Movement Culture d'Ido Portal, stoïcien, expert en phisiologie, naturopathe, conférencier, maître de stage, formateur... Pierre recherche en permanence à exploiter toutes les dimensions de son être.

Il nous apprend comment utiliser les principes du vivant pour devenir antifragile, comprendre et surpasser nos limitations, reconnecter avec ce pouvoir naturel en chacun d'entre nous, et devenir une meilleure version de nous même.

Un épisode très très dense, plein de sagesse et qui mêlent philosophies anciennes et techniques modernes pour s'élever au monde de la vertue.

Très bonne écoute les mouvers!

Les notes, les liens, les resources de cet épisode
> https://nomadslim.com/podcast/23-05-2021-pierre-dufraisse
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