MOUVERS #65 - FAQ N°13 : Journal de Bord d'un Mouver, L'Art du Mieux-Vieillir, La Danse comme vecteur de développement et Comment apprendre à apprendre avec Coach Nomad Slim

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Nouvelle Foire Aux Question Cosmique !
NOUVEAUTÉ, je lance le Journal de Bord d'un Mouver :
Une nouvelle section au début de chaque FAQ dans laquelle, je prends quelques minutes pour parler de mes découvertes des récentes semaines, mise à jour de mes entraînements, alimentation, rencontres ou outils que j'utilise pour exploiter mon potentiel humain un peu plus.
Une dose d'inspiration, je l'espère pour Vivre en Mouvement.
Comme à mon habitude, je réponds à 5 questions posées par mon audience sur tous les sujets liés au Mouvement, à la Santé Holistique et au Potentiel Humain.
On attaque avec les 5 thématiques suivantes :

  1. Quelle est la définition du "mieux-vieillir" ? Est-ce réellement possible de vieillir en bonne santé ? Comment activer les gènes de l'anti-âge ? Quelles sont les clés de la longévité ?
  2. La relation entre l'enseignant et ce qu'il enseigne. Comment ne pas être attaché à ses connaissances ? Comment devenir un meilleur enseignant et permettre à ses élèves de grandir même sans leur prof ?
  3. Comment développer une discipline et une persévérance sur le très long terme ? Mes outils et conseils à appliquer quotidiennement ?
  4. Quelle est mon expérience avec la danse ? Quelle a été l'impact sur mon développement personnel ? Quels sont les qualités et compétences transférables aux autres sports comme les sports de combat ?
  5. Comment réaliser une pompe parfaitement ? Comprendre l'importance de la surcharge progressive dans le développement de qualités athlétiques et l'acquisition de compétences.

Très bonne écoute les mouvers !

Les notes, les liens, les ressources de cet épisode
> https://nomadslim.com/podcast/faq/31-03-2022-coach-slim
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