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[BUG SON 🙏] MOUVERS #130 - FAQ N°25 : Allier Hypertrophie et Souplesse, Dark Side du Nomadisme, PrĂ©pa Physique Optimale pour les Arts Martiaux, Le Dogme du Minimalisme... avec Nomad Slim

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🐛🔉 Gros bug son dans le fichier pour la seconde moitiĂ© de la FAQ. Impossible d'en trouver la cause... Ça n'est pas arrivĂ© depuis 2 ans, alors bon courage pour te concentrer et merci pour ta comprĂ©hension 🙏
Nouvelle Foire Aux Question (FAQ) avec 7 questions posées par les auditeurs du podcast, le tout précédé du Journal de Bord d'un Mouver (JDBM) au cours duquel, je vous partage toutes mes aventures de vie en mouvement.
Chapitres :
00:00 Introduction
04:49 (JDBM) La citation de Steven Pressfield
13:35 (JDBM) Les News MOUVERS avec un prochain festival et nouveautés sur le podcast et Youtube
28:18 (JDBM) Mises à jour sur ma santé, mes entrainements, mon alimentation
40:42 (JDBM) L’outil que je recommande : le manga Berserk
46:00 (JDBM) Mes intentions pour les prochaines semaines
50:25 Intermùde sur l’importance du repos et des moments d’introspection
01:02:43 Q1 : Quel est ton protocole optimal de préparation physique pour les sports de combat pieds-poings ? (Sophie)
01:31:29 Q2 : Comment rĂ©ussir Ă  rĂ©aliser ses premiĂšres tractions ? Pourquoi est-ce que tu ne recommande pas l’utilisation d’élastiques pour s’entraĂźner ? (Jeanne)
01:54:36 Q3 : Comment rendre son lieu de vie plus minimaliste et se séparer des choses sans résistance ? (Isabelle)
02:12:24 Q4 : Comment développer sa masse musculaire tout en gardant un corps souple et capable de bouger convenablement ? (Mike)
02:23:57 Q5 : Tout le monde est-il capable de danser avec de l’entraünement ? (Florian)
02:32:11 Q6 : Quels sont les plus gros ennemis d’une rĂ©habiliation de blessure ?
02:50:47 Q7: Trois principes pour vivre mieux et prendre soin de sa santé en implémenter le mouvement dans son style de vie ?
TrĂšs bonne Ă©coute les mouvers !
Je mentionne dans cette FAQ :
- Le Festival Limitless Project du 15-17 septembre 2023
- La playlist MOUVERS QUEST avec mes commentaires d'entraĂźnement
- Le MENTORAT HOLISTIQUEℱ pour crĂ©er son projet entrepreneurial, dĂ©velopper sa pratique du mouvement, crĂ©er des habitudes positives dans sa vie
- les fiches récapitulatives des FAQ

Les notes, les liens, les ressources de cet Ă©pisode :
âžĄïž
https://nomadslim.com/podcast/faq/08-09-2023-nomad-slim/
Connecter avec MOUVERS
Apprends à bouger ton corps librement avec les FORMATIONSℱ et le DOJOℱ
Forme-toi au Mouvement et Ă  la MobilitĂ© avec les CERTIFICATIONSℱ
Rejoins notre RĂ©seau Social PrivĂ© : COMMUNAUTÉℱ
Reçois ta Dose de Mouvement Matinale dans mes EMAILS QUOTIDIENS

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âžĄïž https://mouverslab.supercast.com/new_landing

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