))
#21 Prioritering af træning som nybagt mor
Manage episode 292559273 series 2885319
Contenu fourni par Emma Kaalund & Kristian Bradsted, Emma Kaalund, and Amp; Kristian Bradsted. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Emma Kaalund & Kristian Bradsted, Emma Kaalund, and Amp; Kristian Bradsted ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
I denne episode af podcasten MORtion vil Kristian og Emma diskutere, hvordan man som nybagt mor kan begynde eller fortsætte med at prioritere træning.
For ligesom i graviditeten så kan det være svært at navigere i de velmenende træningsråd, man modtager som nybagt mor. De får at vide, hvad de burde og ikke burde gøre, og disse formaninger kan for nogle resultere i handlingslammelse eller dårlig samvittighed - for kan regelmæssig træning stemme overens med den nye rolle som mor? Og "skal" man prioritere træning efter fødslen?
En spørgerunde blandt podcastens lyttere, om hvilke barrierer de oplever for at prioritere motion som nybagt mor, vil være omdrejningspunktet for denne episodes praktiske eksempler.
38 episodes
Partager
