Ep. 19 | 10 astuces pour réduire ton stress

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Dans cet épisode, je t'expose 10 astuces pour t'apprendre à apaiser ton stress de manière rapide et efficace.
Si tu souhaites travailler sur ta gestion du stress et de l'anxiété plus en profondeur, voici ce que je peux te proposer:

  • Découvre ma formation en ligne "Respiration & hypnose: libérez-vous du stress et de l'anxiété" https://bit.ly/gestion-stress-anxiete ou sur ce lien: https://bit.ly/infos-formations-en-ligne qui te fera rejoindre ma newsletter, recevoir toutes les infos sur mes formations en ligne ainsi qu'en cadeau mon ebook "Boostez votre confiance en vous en 14 jours". Cette formation t'apprendra des méthodes de respiration et d'auto-hypnose pour t'aider à apaiser ton stress et ton anxiété!
  • Mes packs méditations guidées: "Apprendre à lâcher prise" sur ce lien: https://bit.ly/3mZ3vao "Relaxation & sérénité": https://bit.ly/3aBEblc

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Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne, Suisse
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