Mettez-vous hors ligne avec l'application Player FM !
Fatigués, crevés, lessivés ? C'est normal
Manage episode 304045072 series 2275236
On va parler de fatigue, pas de cette fatigue après l’effort physique, mais de ces journées pénibles, la tête en vrac, les yeux qui papillonnent, le mal de tête qui rôde, la difficulté à se concentrer, le corps qui se traîne. Une fatigue qui peut être liée à la crise du Covid-19, au travail, à l’école, à la famille, aux réseaux sociaux… les sources de fatigues sont nombreuses. Et puis il n’y a pas une, mais des fatigues. C’est la thèse de l’ouvrage Et si c’était la fatigue mentale d’Isabelle Méténier aux éditions Robert Laffont (19,90 euros). Isabelle Méténier est psychologue, enseignante de yoga et de méditation pleine conscience, et est l'invitée de cet épisode.
Anne-Laetitia Béraud
Crédit sons: Bisquit Soul de Nordgroove Fugue Icons8.com, extrait film Forrest Gump (1994)
Illustration: Canva / 20 Minutes
S'abonner gratuitement à Minute Papillon! https://aca.st/fbae0f
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
1251 episodes
Manage episode 304045072 series 2275236
On va parler de fatigue, pas de cette fatigue après l’effort physique, mais de ces journées pénibles, la tête en vrac, les yeux qui papillonnent, le mal de tête qui rôde, la difficulté à se concentrer, le corps qui se traîne. Une fatigue qui peut être liée à la crise du Covid-19, au travail, à l’école, à la famille, aux réseaux sociaux… les sources de fatigues sont nombreuses. Et puis il n’y a pas une, mais des fatigues. C’est la thèse de l’ouvrage Et si c’était la fatigue mentale d’Isabelle Méténier aux éditions Robert Laffont (19,90 euros). Isabelle Méténier est psychologue, enseignante de yoga et de méditation pleine conscience, et est l'invitée de cet épisode.
Anne-Laetitia Béraud
Crédit sons: Bisquit Soul de Nordgroove Fugue Icons8.com, extrait film Forrest Gump (1994)
Illustration: Canva / 20 Minutes
S'abonner gratuitement à Minute Papillon! https://aca.st/fbae0f
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
1251 episodes
All episodes
×Bienvenue sur Lecteur FM!
Lecteur FM recherche sur Internet des podcasts de haute qualité que vous pourrez apprécier dès maintenant. C'est la meilleure application de podcast et fonctionne sur Android, iPhone et le Web. Inscrivez-vous pour synchroniser les abonnements sur tous les appareils.