Mettez-vous hors ligne avec l'application Player FM !
MBSR Escaneo Corporal 'Soltar y Sanar' (30 min.)
Manage episode 278727908 series 2742776
En esta meditación guiada relajamos el cuerpo y soltamos tensión. Es un proceso sanador, que nos invita a estar presentes.
Este es el 'escaneo corporal 'de 30 minutos del programa MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) que es cómodo hacer tumbados, acostados.
Apta para conciliar el sueño o alivianar dolor. Grabada en una sesión 1:1.
99 episodes
Manage episode 278727908 series 2742776
En esta meditación guiada relajamos el cuerpo y soltamos tensión. Es un proceso sanador, que nos invita a estar presentes.
Este es el 'escaneo corporal 'de 30 minutos del programa MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) que es cómodo hacer tumbados, acostados.
Apta para conciliar el sueño o alivianar dolor. Grabada en una sesión 1:1.
99 episodes
كل الحلقات
×Bienvenue sur Lecteur FM!
Lecteur FM recherche sur Internet des podcasts de haute qualité que vous pourrez apprécier dès maintenant. C'est la meilleure application de podcast et fonctionne sur Android, iPhone et le Web. Inscrivez-vous pour synchroniser les abonnements sur tous les appareils.