El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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Meditando con el cuerpo físico (De la serie de meditaciones 3/5) | Ep. 15
Manage episode 378070326 series 1103959
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3/5 Serie de meditaciones cortas, excelentes para quien nunca antes ha meditado o quien cuenta con poco tiempo para hacerlo. Esta meditación de 6min. te ayuda a relajarte, soltar tensiones y estrés, así como a combatir el insomnio.
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56 episodes
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