))
15. Relaxer ou l’art de se régénérer
Manage episode 331254370 series 3355543
Contenu fourni par Rita & Antonée. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Rita & Antonée ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
La relaxation est de plus en plus mise en avant de nos jours. Ce n’est pas surprenant puisque le STRESS semble d’être un état que beaucoup d’entre nous vivent - que ce soit conscient ou pas d’ailleurs.- épisodiquement ou presque constamment.
Il est même dit qu’une grande partie de l’humanité, en particulier dans les pays dits développés, vit en état de stress quasi permanent.
La pression constante n’est pas uniquement un ressenti. Cela se reflète aussi CHIMIQUEMENT dans le corps.
Nous verrons dans cet épisode quels sont les bienfaits de la relaxation - au-delà de la simple détente dont elle est synonyme.
Nous partageons aussi plusieurs façons, méthodes et techniques de relaxation pour que vous puissiez piocher suivant votre besoin et vos possibilités du moment.
Un dernier avertissement avant de continuer! Cet épisode est à consommer avec modération car vous pourrez ne plus pouvoir redescendre de votre nuage de douceur et de détente !
On reste en contact?
⭐️⭐️ Rejoignez le groupe FB MBMV ici et retrouvez des exercices à faire en lien avec le sujet de l’épisode.
https://www.facebook.com/groups/217796610150067
Rejoignez-nous sur les réseaux sociaux
⭐️Rita⭐️
Site web https://www.blissbubble.fr/
Instagram https://www.instagram.com/blissbubble.rita/
Page FB https://www.facebook.com/blissbubblebyrita/
⭐️Antonée⭐️
Facebook https://www.facebook.com/dancingyogini.lua/
Site web https://www.dancingyogini.net/
22 episodes
Partager
