Artwork

Contenu fourni par Johan och Erik. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Johan och Erik ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
Player FM - Application Podcast
Mettez-vous hors ligne avec l'application Player FM !

99. Maxa milen - så tränar du för 10 kilometer

1:34:25
 
Partager
 

Manage episode 284496890 series 2360753
Contenu fourni par Johan och Erik. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Johan och Erik ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.

Det nittionionde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” handlar om hur man ska träna för att bli riktigt bra på 10 kilometer. Den norska storlöparen Karoline Bjerkeli Grøvdal är avsnittets huvudgäst och hon berättar om vad som låg bakom hennes fenomenala 30:32-lopp på ”Hytteplanmila” i höstas.

Dessutom avslöjar amatörlöparen Victor Smångs om hur han gjorde för att gå från 34:22 till 30:29 på mindre än två år.

Följ Maratonlabbet under 2021 för att se om Erik Olofsson och Johan Forsstedt klarar sina högt uppställda mål på 20 mil på en 24-timmars ultra respektive sub34 på 10k.

  continue reading

183 episodes

Artwork
iconPartager
 
Manage episode 284496890 series 2360753
Contenu fourni par Johan och Erik. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Johan och Erik ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.

Det nittionionde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” handlar om hur man ska träna för att bli riktigt bra på 10 kilometer. Den norska storlöparen Karoline Bjerkeli Grøvdal är avsnittets huvudgäst och hon berättar om vad som låg bakom hennes fenomenala 30:32-lopp på ”Hytteplanmila” i höstas.

Dessutom avslöjar amatörlöparen Victor Smångs om hur han gjorde för att gå från 34:22 till 30:29 på mindre än två år.

Följ Maratonlabbet under 2021 för att se om Erik Olofsson och Johan Forsstedt klarar sina högt uppställda mål på 20 mil på en 24-timmars ultra respektive sub34 på 10k.

  continue reading

183 episodes

Tous les épisodes

×
 
Loading …

Bienvenue sur Lecteur FM!

Lecteur FM recherche sur Internet des podcasts de haute qualité que vous pourrez apprécier dès maintenant. C'est la meilleure application de podcast et fonctionne sur Android, iPhone et le Web. Inscrivez-vous pour synchroniser les abonnements sur tous les appareils.

 

Guide de référence rapide