Remy Hurdiel - Sport et sommeil, optimisez votre potentiel sportif
Manage episode 355711365 series 3447914
Remy Hurdiel - Sport et sommeil, optimisez votre potentiel sportif
Dans ce 218eme épisode avec Rémy Hurdiel on parle du sommeil dans sa globalité mais aussi appliqué aux sports d'endurance.
Quelle stratégie adopter sur Ultra-trail ? Comment se préparer à ne pas dormir ? Comment fonctionne le sommeil ? On parle aussi de son étude en cours sur UTMB® et de bien d'autres sujets comme ce moment douloureux pour le sommeil de devenir parent 😅
Nos sujets concernent les sportifs et peuvent aussi s'appliquer à tous !
J'avais pleins de questions à poser à Remy et nous avons été pris par le temps pour tout traiter alors il y aura sûrement une partie 2 si le sujet vous intéresse ;-)
Bonne écoute :-)
Partenaires 2023 du podcast :
Näak : -15% sur les produits avec le code PLANETETRAIL
RunMotion Coach : -5€ sur votre abonnement avec le code laplanetetrail
Obtenez des bonus en faisant parti des patreonsSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
313 episodes