Fais ceci quand tu n’es pas dans ta zone!

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Voici ce qui pourrait t’empêcher d’entrer dans la zone, et une question importante à te poser pour accéder au flow en sport.

Site web : ggmentalprep.com


Quand tu n’es pas « dans ta zone » en sport, il y a plusieurs solutions possibles pour y remédier.

Mais pour identifier précisément celle qui te permettra de retrouver le flow, tu dois d’abord te poser une question importante!

Dans cette vidéo, je t’explique deux causes possibles qui t’empêchent d’accéder à ta zone optimale de performance, et quoi faire pour y remédier et exceller en sport.

Bon entraînement!
Guylaine

Crédit photo : Anna Lena Groenefeld sur Pixabay

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