Ep #99 : Le piège de la to do list

L'essentiel

Dans l'épisode d'aujourd'hui on va parler de temps et de to do list.

En générale on utilise une liste de tâches pour garder une trace de ce que l'on veut faire.

Cependant, dans la pratique on utilise ces "to do list" contre nous. On se dit que l'on a pas tout fait, que l'aurais du faire plus... Cela nous laisse un sentiment de retard, d'urgence, de frustration. On vit comme si on devait éteindre des incendies en permanence.

Je voudrais aujourd'hui vous proposer de vous détendre face à vos to do list.
Bonne écoute
https://laetitiamonaca.com/ episode99/
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