Ep #62 : Je n'arrive pas à changer

L'essentiel

Dans l’épisode d’aujourd’hui, on va essayer de comprendre pourquoi changer c'est difficile.

Notre cerveau cherche l'efficacité et créé des automatismes qui rendent plus compliquer les changements que l'on veut mettre en place.

On va voir aujourd’hui pourquoi c’est si difficile de changer ? De quelle manière notre cerveau est conçu ? D’où vient cette résistance ? Et qu’est-ce qu’on peut se proposer de faire pour faciliter les changements ?

Bonne écoute.
https://laetitiamonaca.com/episode62/
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