Pour une belle et douce nuit

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Pour vous aider à trouver un doux sommeil.

Vous pouvez pratiquer cet exercice quotidiennement pour reprogrammer un endormissement facile et agréable… Ou bien en l’écoutant au moment du coucher et en vous laissant prendre par le sommeil… Peut être même avant la fin de l’exercice… Ou encore quand vous le connaitrez bien en le faisant tout seul en imagination.

Venez me soutenir sur Tipeee, si vous le désirez, et découvrir encore d’autres techniques inédites de bien-être.

Pour arriver jusqu’à moi sur ce site :

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Puis dans la rubrique « Santé Bien être »

et enfin « Les chemins du bonheur Relaxation » avec un nouveau logo.

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