Les Sport'ischhh #66 - Jean François Ménard (préparateur mental pour athlètes)

Les Sport’ischhh

Dans cet épisode spécial des Sport'ischhh, Martin Vachon et Francis Grenier sont rejoints par Jean François Ménard, un expert en préparation mentale, notamment connu pour son travail avec des athlètes de haut niveau, comme Laurent Duvernay-Tardif, Mikaël Kingsbury, et l'équipe du Canadien de Montréal.
Les sujets abordés : Jean François Ménard, qui se distingue comme préparateur mental plutôt que psychologue, explique comment il aide les athlètes à performer sous pression, à gérer le stress et à visualiser leur succès. Jean François Ménard partage son expérience de travail avec des figures emblématiques telles que mentionné plus haut, en plus d'intervenir auprès de professionnels dans des secteurs comme la médecine ou les arts et même auprès du Cirque du Soleil. L'accent est mis sur la gestion de la pression et l'importance de la concentration, de la confiance et des objectifs.
Il partage également des stratégies concrètes que les auditeurs peuvent appliquer dans leur propre vie. Il recommande d'utiliser la visualisation pour se préparer mentalement à des événements stressants et de revoir son discours interne pour renforcer la confiance. En parlant des conférences qu'il donne à travers le monde, Ménard mentionne ses interventions avec des groupes comme la NASA et le FBI, prouvant l'impact universel de la préparation mentale au-delà du sport.
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RÉSUMÉ DU PODCAST:
Dans cet épisode de Les Sport'ischhh #66, Martin Vachon et Francis Grenier accueillent Jean François Ménard, préparateur mental de renom, pour discuter de l'importance de la préparation mentale pour performer sous pression, que ce soit dans le sport ou dans le monde professionnel. Ménard, qui a travaillé avec des athlètes olympiques tel Mikaël Kingsbury ou meme Laurent Duvernay-Tardif et, explique comment il aide ses clients à gérer le stress, améliorer leur performance sous pression et utiliser la visualisation pour atteindre leurs objectifs. L’épisode explore aussi des sujets comme la psychologie du sport, la gestion de la pression dans des événements comme les Jeux olympiques, et les stratégies mentales utilisées par les athlètes pour exceller dans des compétitions de haut niveau. Entre anecdotes humoristiques et conseils pratiques, Ménard montre que la préparation mentale est essentielle pour réussir dans n'importe quel domaine, qu'il s'agisse de sport, de travail sous pression ou de développement personnel.

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