Les multiples bénéfices de la « pause » - Lea Audrain [Capsule été 22]

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Le 1er aout, il est temps d’appuyer sur « Pause », non ?

Cela tombe bien, Lea Audrain créatrice et hôte du podcast Le Tilt nous parle des vertus de la pause dans la capsule d’été du podcast.

La pause, késako ? Ce n’est pas nécessairement se mettre en mode méditatif.

C’est arrêter de produire, prendre du recul pour se régénérer et mieux avancer par la suite.

Les bénéfices sont multiples : les avez-vous expérimentés ?

Et il y a de tout autant de manières de prendre une « pause ».

Léa et moi vous partageons chacune 3 manières de prendre cette « pause », parfois très active d’ailleurs.

Quelles sont les vôtres ?

Bonne écoute !

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