0134 - 6 trucs pour relaxer... et non, la méditation n'en fait pas partie !

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Par Dominic Sicotte, découvert par Player FM et notre communauté - Le copyright est détenu par l'éditeur, non par Player F, et l'audio est diffusé directement depuis ses serveurs. Appuyiez sur le bouton S'Abonner pour suivre les mises à jour sur Player FM, ou collez l'URL du flux dans d'autre applications de podcasts.

Avec tout ce qui nous entoure présentement, nous nous devons de trouver des trucs pour relaxer et faire descendre notre pression artérielle! Souvent les trucs incluent la méditation, la nutrition, le sommeil et l’excercice… mais aujourd’hui je vous en partage six auxquels vous n’avez probablement pas pensé mais qui sont TRÈS efficaces !

Lien discuté dans cet épisode : www.dominicsicotte.com/zenler

Bonne écoute !

Dominic

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