#18 Sophie Fouchard - Arrêter de râler au boulot

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Pour ce premier épisode de l’année 2021, je vous retrouve avec un épisode de circonstance car mon invitée nous incite à prendre une bonne résolution : celle d’arrêter de râler au boulot. Vaste prgramme, n’est-ce pas ?

Je reçois donc Sophie Fouchard, coach professionnelle, et ambassadrice de la célèbre méthode « J’arrête de râler » créée par Christine Lewicki. Au delà de cette résolution, Sophie nous éclaire surtout sur ce que râler révèle de nos frustrations professionnelle, et nous guide sur la manière de les repérer et les dépasser pour être plus heureux au boulot.

Au programme :

  • Ce qu’est réellement "râler"
  • Comment repérer que l'on est en train de râler ?
  • Pourquoi nous râlons tant au travail ?
  • Comment mettre des mots sur nos frustrations professionnelles ?
  • Pourquoi votre n+1 ou votre RH ne peuvent pas vous aider si vous ne faites que râler ?
  • En quoi râler ne nous aide pas dans l'atteinte de nos objectifs professionnels

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📚 Les ressources conseillées par Sophie pour être heureux au boulot :

  • J'arrête de râler de Christine Lewicki
  • Le grand saut de Gay Hendrix
  • Osez être soi… même au travail de Catherine Testa
  • Le podcast Le Gratin de Pauline Laigneau (notamment l’épisode avec Charles pépin)
  • Contacter Sophie pour une séance découverte : https://sophiefouchard.fr/

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