Q&A partie 2 (sujets avancés) : Le show à Félix - épisode 65 (saison 4)

Le show à Félix

Un épisode informatif beaucoup plus dense et « scientifique » que le dernier Q&A (partie 1). On reste bien sûr dans les sujets abordant la mise en forme, la santé et le bien-être. Voici un aperçu des sujets abordés dans ce podcast de 60 minutes :

1. Les SARMS : oui ou non? À qui ça s'adresse?

2. Doit-on prendre un shake de protéine après l'entraînement lorsqu'on a un objectif de perte de gras?

3. Est-ce que trop s'entraîner peut nuire à nos résultats?

4. Après combien de temps l'énergie que l'on ingère peut-elle se stocker en graisse si elle n'est pas dépensée?

5. Que penses-tu des 4 groupes sanguins par rapport aux aliments?

6. Comment perdre du poids lorsqu'on est diabétique?

7. Manger des glucides avant ou après son entraînement (en perte de gras) : oui ou non?

8. Le cortisol semble faire perdre du poids ou prendre du poids chez certaines personnes. Pourquoi?

9. La gestion de l'insuline est-elle plus importante que les calories?

10. Quand savoir lorsqu'il est temps de passer à une autre structure alimentaire dans sa mise en forme?

11. La densité alimentaire et la micro alimentation : qu’est-ce que c’est? Pourquoi?

12. Est-ce que la course à pied diminue notre masse musculaire?

13. Si je consomme beaucoup trop de glucides une journée, je fais quoi faire pour rééquilibrer ça?

14. Alimentation pour femme enceinte : quoi prendre en compte?

15. Tempo lent et tempo rapide = des résultats différents?

Écoute le podcast pour découvrir les autres questions & réponses !

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