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PepTalk (on se dit les vraies affaires) : Le show à Félix - épisode 33 (saison 2)
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Saison 2
PEPTALK TIME ! Voici un aperçu des sujets abordés dans ce podcast de 45 minutes :
1. Anecdote à l'épicerie en lien avec la diète cétogène (keto)
2. Le succès au Québec est-il dicté par la popularité (mainstream)?
3. L'intensité au gym
- Vos répétitions doivent être « difficile »
- La relation entre la charge et l'effort
- L'éthique de travail et les habitudes de vie
- La notion de récompense pour sortir de sa zone de confort
4. Pourquoi on ne se donne pas toujours à 100% au gym?
- Entraînement intense + alimentation saine = résultats
5. La perte de gras et le gain de masse musculaire
- Comment y arriver?
- Accepter le changement et le « hustle »
- Exemple de cas/situations absurdes
6. How bad do you want it (WHY)
- Ne baissez pas vos standards (vous êtes capable)!
- N'ayez pas peur du surentraînement
7. PEPTALK (suck it up & go get it)!
Pour avoir plus d’info par courriel : info@fdfitness.ca
Pour prendre rendez-vous avec mes consultants experts en entraînement et en alimentation : www.fdfitness.ca
Pour vous procurer mes programmes d’entraînements maintenant : www.fdfitness.ca/boutique/e-boutique
135 episodes
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Saison 2
PEPTALK TIME ! Voici un aperçu des sujets abordés dans ce podcast de 45 minutes :
1. Anecdote à l'épicerie en lien avec la diète cétogène (keto)
2. Le succès au Québec est-il dicté par la popularité (mainstream)?
3. L'intensité au gym
- Vos répétitions doivent être « difficile »
- La relation entre la charge et l'effort
- L'éthique de travail et les habitudes de vie
- La notion de récompense pour sortir de sa zone de confort
4. Pourquoi on ne se donne pas toujours à 100% au gym?
- Entraînement intense + alimentation saine = résultats
5. La perte de gras et le gain de masse musculaire
- Comment y arriver?
- Accepter le changement et le « hustle »
- Exemple de cas/situations absurdes
6. How bad do you want it (WHY)
- Ne baissez pas vos standards (vous êtes capable)!
- N'ayez pas peur du surentraînement
7. PEPTALK (suck it up & go get it)!
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