Mes résolutions pour l'année 2021 : Le show à Félix - épisode 59 (saison 4)

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Saison 4

C'est le temps de vous partager mes fameuses résolutions de la nouvelle année ! En vrai, j'utilise rarement le mot résolution puisque je trouve que le mot « stratégie » est plus approprié. Bref, je vous partage l'élaboration de mes 5 volets stratégiques pour 2021. Voici un aperçu des sujets abordés dans ce podcast de 35 minutes :

1. Résolution physique

- Objectif de maintien

- Diversité alimentaire et aliments faibles en calories

2. Résolutions santé

- Améliorer mes fonctions thyroïdiennes

- Optimiser ma santé générale : enzymes hépatiques, testostérone et reins

3. Résolutions professionnelles

- Continuer à offrir nos services en entraînement & alimentation chez FD Fitness

- Introduire Emotions Lab dans un nouveau marché (anglophone)

- Lancer ma nouvelle entreprise (d'ici avril 2021)

4. Résolutions personnelles/relationnelles

- Entretenir et prioriser mes amitiés

- Relation amoureuse

5. Résolutions psychologiques

- Poursuivre mes séances en thérapie (psychologue)

- Travail sur soi (mentalisation) et développement personnel

BONUS

- Moins de temps d'écran (texto et réseaux sociaux)

- Ma recommandation lecture pour 2021 : Je réinvente ma vie

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