La génétique et la motivation dictent nos résultats : Le show à Félix - épisode 68 (saison 4)

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Cette semaine, on jase de génétique et de motivation puisque ce sont deux facteurs qui dictent nos résultats qu'on le veuille ou non. Je prends mon parcours comme exemple pour vulgariser certains concepts. Bonne écoute !

Voici un aperçu des sujets abordés dans ce podcast de 40 minutes :

1. Introduction (ma génétique et mon mindset)

- Ne laissez pas votre génétique vous arrêter!

2. La génétique

- Un facteur déterminant ou non déterminant?

- Exemples d'habitudes alimentaires

- Sacrifices versus équilibre

- Appliquer les recommandations des professionnels

3. La motivation, la constance et la persévérance

- Il faut être prêt à mettre les efforts nécessaires

- « Started from the bottom now where here? »

4. Peptalk

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